Programas de entrenamiento

Si estás iniciándote en el mundo de las pesas, este programa te ayudará a ejercitarte de manera progresiva, conociendo de poco a poco los ejercicios y adquiriendo tus primeras ganancias de músculo y quemando calorías.

Este es el volumen numero 3 de nuestro programa Súper Glúteos y Piernas de Acero, el cuál actúa como continuación de nuestro volumen 2 del mismo programa. Actúa como un cambio desadaptativo para nuestro cuerpo, llegando así nuevamente a la fatiga muscular y la necesidad del cuerpo de recuperarse de un nuesvo estrés muscular.

Máximo volumen muscular Vol #3 es la continuación del volumen #1. Realizamos un cambio de movimientos y distribución diaria para evitar la adaptación muscular. Seguiremos desarrollando el volumen de nuestros músculos progresivamente, siempre haciendo el mayor esfuerzo en las cargas.

Es momento de avanzar al volumen 3, en donde modificamos la distribución muscular de cada día, manteniéndonos con altas repeticiones para lograr la definición muscular combinándolo con una alimentación saludable.

Seas mujer o seas hombre, unas piernas grandes y fuertes siempre te ayudarán a verte mejor y ser un atleta más completo en cualquier deporte. Nuestro programa te brinda durante 4 semanas la distribución ideal para aumentar volumen en glúteos, cuádriceps, femorales y pantorrillas, sin dejar de lado el resto del cuerpo, también mantendrás un buen desarrollo en brazos, hombros, espalda y abdomen. No te arrepentirás, ve por las piernas que siempre has querido.

Si ya tienes algo de experiencia en entrenamiento con pesas, y tu objetivo ahora es llevar a tu cuerpo a un desarrollo de volumen muscular por encima del promedio, este programa es lo ideal. Con este entrenamiento tendrás el aumento que buscas en tus músculos, que no solo te servirán para verte bien, sino para tener una mejor capacidad en cualquier otro deporte que practiques.

Seas hombre o mujer, si ya estuviste construyendo el tamaño de tus músculos durante un tiempo, es momento de marcarlos. Con nuestro programa de entrenamiento Beach Body te llevaremos de la mano a una definición en tus músculos que podrás mostrar en cualquier lugar y que todos envidiarán. Ya sea para ir a un viaje en la playa, a una fiesta en alberca, o solo para tomarte fotos, te instruiremos en tu transformación.

Este es el volumen numero 2 de nuestro programa Súper Glúteos y Piernas de Acero, el cuál actúa como continuación de nuestro volumen 1 del mismo programa. Nos enfocamos en el aumento en el volumen de las piernas, más trabajo de pantorrilla, y una nueva adaptación para el trabajo del tren superior.

Máximo volumen muscular Vol #2 es la continuación del volumen #1. Realizamos un cambio de movimientos y distribución diaria para evitar la adaptación muscular. Seguiremos desarrollando el volumen de nuestros músculos progresivamente, siempre haciendo el mayor esfuerzo en las cargas.

Si ya terminaste las 4 semanas del programa Beach Body Definición Muscular Vol. 1, es momento de avanzar al volumen 2, en donde trabajaremos con un cambio de distribución diaria para la desadaptación de cada uno de los músculos y llevarlos a una nueva etapa de definición. Te recordamos que es necesario que mantengas los hábitos alimenticios saludables para llegar a tus objetivos.